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Heute morgen strahlte mich die Waage mit 63.8 kg an. Super. Die erste Hürde von 60 kg werde ich wohl in den nächsten Wochen schaffen.

 

Intake:

Halbe Birne, kleine Portion Salat ohne Soße, eine handvoll Trauben, zwei Oliven, drei Teelöffel Mais, halber Keks, ungesüßter Pfefferminztee, Wasser.

Exercise:

Fitnessstudio, 50 Minuten Ausdauer, Krafttraining für Bauch und Beine.  

19.10.07 17:12
 


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